本篇文章給大家談談小龍蝦嘌呤高嗎,以及小龍蝦是高嘌呤食物嗎對應的知識點A292;希望對各位有所幫助A292;不要忘了收藏本站A281;

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小龍蝦含嘌呤高嗎 

小龍蝦的嘌呤含量比較高，每100克小龍蝦中含有60毫克的嘌呤。

小龍蝦營養豐富A292;其內含有蛋白質
2289;鋅
2289;碘
2289;鎂
2289;硒以及多種維生素等多種營養元素A292;食用後能幫助人體補充多種營養成分A292;還有增強免疫力
2289;保護心血管等眾多功效
2290; 

但並不是小龍蝦有營養就吃得越多越好A292;由於小龍蝦中的嘌呤含量較高A292;長期過量的話A292;很容易導致體內的嘌呤含量增加A292;尿酸水平升高A292;引發痛風等不適症狀
2290; 

因此在食用小龍蝦時，最好是適量食用，一次不要超過1斤，避免食用過多危害身體健康。

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如果尿酸水平隻是稍高的痛風患者以及不在急性期間的痛風患者，是可以選擇適量吃一點小龍蝦的，大概100克即可，食用後對身體也不會造成很大的影響。

什麽人不能吃小龍蝦

痛風、高尿酸人群

對於本身就有高尿酸血症以及痛風症狀的人群來說，是不適合吃小龍蝦的，食用過多容易導致身體不適症狀加重，不利於控製尿酸及身體恢複。

過敏人群

對於本身容易對海鮮過敏以及對蛋白質等小龍蝦中營養物質過敏的人群來說，也不適合食用小龍蝦，可能會引起過敏不適症狀。